Escribir la vida para entenderla y aprender de ella

¿Tiene sentido llevar un diario personal? ¿Vale la pena usar mi tiempo en escribir mi vida? ¿Quién se beneficia?

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  • Cuando tenía siete años mi padre me obsequió un cuaderno. Con ello me introdujo en el maravilloso mundo de los diarios personales, a lo cual llamé “la historia de Edith”. Él me enseñó acerca de los diarios personales y me ayudó a escribir las primeras líneas. A partir de ese momento empecé a escribir mi diario personal, año tras año.

  • A esa corta edad nada más escribía un par de renglones acerca de las cosas que hacía o pasaban en mi familia, e incluso hacía dibujos para explicar algún lugar, un objeto, las visitas, etcétera. A medida que pasó el tiempo el diario personal se transformó en mi compañero confidencial, en el que aprendí a derramar mis más profundos sentimientos, ideas, emociones y experiencias. Independientemente de explicarte cómo llevar un diario personal, permíteme responder: ¿Por qué es útil escribirlo? Te enlistaré varios puntos que me han ayudado a lo largo de mi vida:

  • 1. Conocerte a ti mismo

  • . Al escribir descubrimos cosas de nosotros que no sabíamos que existían. Un diario personal ayuda a entenderte a ti mismo al expresar por escrito las ideas y pensamientos que están en tu mente, las ves con más claridad. Al escribir lo que pensamos no hay miedo de expresarlo, ya que nadie criticará o desaprobará lo que decimos, y eso ayuda a abrirte y a sincerarte contigo y a ser simplemente tú mismo, sin prejuicios ni inhibiciones.

  • 2. Sirve para desahogarte

  • . A veces preferimos no expresar nuestras frustraciones a otras personas, o tal vez no tenemos a una persona de confianza cerca de nosotros. Es bueno manifestar tus sentimientos y plasmarlos en una hoja de papel, a fin de que no estén en nuestros adentros sin saber dónde ponerlos.

  • 3. Sirve para reflexionar y aprender

  • . Al escribir muchas veces se empieza a derivar en profundas reflexiones, nuestra mente se ilumina y las ideas fluyen. Nos hacemos preguntas que nosotros mismos respondemos. Deducimos los porqués de la vida y de los acontecimientos del día a día.

  • 4. Sirve para agradecer

  • . Es un muy buen hábito el escribir las cosas por las cuales estamos agradecidos en la vida, y aún apreciar y reconocer las que otras personas hacen por nosotros.

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  • 5. Sirve para planear tu futuro

  • . Cuando tenemos metas, aspiraciones y proyectos, es de muy buena utilidad escribirlas, ya que podemos planear lo que queremos hacer de una manera más concisa y real.

  • 6. Sirve para recordar

  • . Al escribir nuestra historia podemos volver atrás y recordar anécdotas, decisiones, sentimientos, experiencias importantes e incluso detalles que de otra manera se hubieran perdido en nuestra memoria. Datos y fechas importantes pueden servirnos en algún momento dado.

  • 7. Sirve para generaciones futuras

  • . Nuestras experiencias personales les han de servir a nuestros propios hijos y a generaciones futuras; ellos aprenderán sobre cómo fueron nuestras vidas y por las cosas que pasamos.

  • Los beneficios de llevar un diario personal son invaluables. A mí me ha ayudado a superar tiempos difíciles, de soledad, de decisiones, de emociones, de alegrías, de progresos y logros. Me ayudó también a ver con más claridad mi vida, mis propósitos, y a trazarme metas. Al ver mis diarios, a la distancia, veo mi propio crecimiento: la inocente y feliz infancia, mis inseguridades y emocionantes años de adolescencia, los años de decisiones cruciales de mi juventud adulta y mi nueva y excitante vida de casada.

  • Siempre es un buen momento para empezar a escribir tu propia historia, ¿qué piensas al respecto?, ¿te vas a animar a escribir el tuyo?

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Edith Kingore es originaria de Argentina. Estudió Psicología en México. Se ha dedicado muchos años a la educación y trabajos con infantes y niños de edad preescolar. Actualmente reside en Estados Unidos con su esposo y tres hijas.

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