50 Maneras de ser feliz

Si no lees estos tips y los aplicas en tu vida, después no te quejes de que no eres feliz. Con estas 50 pautas te darás cuenta que SER FELIZ no es tan complejo como crees.

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  • No podemos pretender que la felicidad sea un elemento constante en nuestras vidas. Lo que sí podemos hacer, en cambio, es vivir cada día como si fuera el último, sacando el mejor provecho de cada experiencia vivida. Recuerda que al final del viaje el único equipaje que nos llevaremos será lo vivido, lo disfrutado y lo aprendido.

  • Échale un ojo a este listado de maneras de ser feliz y aprehende las que consideres necesitar:

    1. Levantarte siempre con una buena actitud cada día; eso cambiará TODA la perspectiva.

    2. Dedica veinte minutos diarios para hacer ejercicio o caminar, así oxigenarás el cuerpo y el tomar decisiones será más sencillo.

    3. Busca la posibilidad de estar en silencio diez minutos del día, es una manera de compartir tiempo contigo mismo.

    4. Cada cosa que tengas que hacer, hazla con amor.

    5. Escucha buena música a diario, es alimento para el espíritu.

    6. Permite que cada día tenga un propósito, por pequeño que sea.

    7. Vive con energía, entusiasmo y empatía: la fórmula de las “3E”.

    8. Siempre que puedas, juega con tus hijos.

    9. Lee: en solitario, para inspirarte en pensamientos positivos y en compañía, para mantener unida a la familia.

    10. Mira al cielo al menos una vez al día; date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

    11. Regálate pequeños momentos para soñar despierto.

    12. Come más frutas y verduras, consume menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.

    13. Agradece cada alimento que consumes, muchas personas no tienen con qué alimentarse; pero, sobre todo, enseña a tus hijos esta sana práctica.

    14. Agradece a cada persona por los pequeños sacrificios que hace para ayudarte a ser mejor.

    15. Sonríe, y ríe más.

    16. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.

    17. Elimina el desorden de tu casa, tu automóvil y tu escritorio; permite así que nueva energía fluya en tu vida.

    18. No gastes tu tiempo en chismes, en cosas del pasado, en pensamientos negativos o en cosas de las que no tienes control.

    19. Invierte tu energía en lo positivo del presente.

    20. Date cuenta de que la vida es una escuela, y que estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida.

    21. Recuerda que tu peor enemigo eres tú mismo; ámate y mejora cambiando poco a poco lo que no te agrada de ti.

    22. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quienes amas.

    23. Practica el perdón, la vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

    24. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.

    25. No siempre vas a ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende de los demás.

    26. Aprende a “cambiar la hoja después de cada capítulo de tu vida”; mantente en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.

    27. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que han tenido que recorrer en la vida.

    28. Nadie está a cargo de tu felicidad, excepto tú mismo.
    29. No busques la felicidad poniendo tus expectativas en otros, porque ningún ser humano está en función de hacer realidad tus deseos.

    30. Recuerda que no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

    31. Aprende algo nuevo cada día.

    32. Solo tú puedes permitir que lo que los demás piensen de ti te afecte; recuerda que es casi imposible lograr hacer feliz a todos.

    33. Aprecia tu cuerpo, disfrútalo y cuídalo.
    34. No importa qué tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

    35. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo, tus amigos sí. Mantente en contacto con ellos.

    36. Desecha aquello que no sea útil, bonito o divertido.

    37. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

    38. Piensa que lo mejor está aún por venir.

    39. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

    40. Disfruta más, quéjate menos.

    41. Ama a tu pareja y exprésale tu amor por ella.

    42. Haz saber a tus familiares cuánto los amas por medio de una llamada telefónica, una carta o un correo electrónico.

    43. Cada noche, antes de acostarte, agradece en oración todo lo que pudiste disfrutar en el día, incluso por las pruebas que te da la vida.

    44. Recuerda que son más las bendiciones que las dificultades, estás demasiado bendecido como para estar estresado.

    45. Disfruta del viaje. Solo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho.

    46. Cuida tu salud mediante una postura adecuada de tu cuerpo, eso te permitirá ser consciente de ti mismo.

    47. No te quejes de tu edad, cada época del ser humano trae consigo momentos para disfrutar solos o en compañía de nuestros seres amados; la “vejez” no es una condición física, sino mental.

    48. No juzgues a nadie.

    49. No critiques.

    50. Si no tienes bienes materiales para regalar, regala un poco de ti mismo.

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Psicóloga con experiencia en trabajo con comunidades, niños y adolescentes en riesgo.

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