Tomarse la vida tan en serio no es un juego de risa

El paso de la niñez a la adultez a menudo implica el olvido de aquello, cercano y sencillo, que nos hacía reír y vivir al día, sin pensar en el mañana.

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  • De pequeño seguro tenías muchos sueños, y lo mejor era que los creías posibles. Vivías el presente, cada día, y lo disfrutabas al máximo. Algunas veces eras princesa, doctor, bailarina o aventurero. Soñabas sin límites y, con seguridad, eras feliz. Porque los niños son así: frescos, espontáneos, y saben vivir.

  • Siento adulto las rutinas, las obligaciones y las preocupaciones te hicieron olvidar a tu niño interior. Hoy vives ocupando tu tiempo, la mayoría de las veces, en el pasado o en el fututo. Y lamentablemente, dejas el presente para otro momento. Nunca tienes demasiado tiempo o energía para disfrutar de las pequeñas cosas y cuando lo haces, sientes culpa e irresponsabilidad. Las preocupaciones económicas, el éxito profesional o la seguridad material se convierten en el centro de tu vida. Y te olvidas de jugar, de reír, de bailar y de cantar. Todos, pequeños actos que, además de gratuitos, pueden aportarte gran felicidad.

  • Como bien expresó el poeta Oliver Wendell Holmes, “Los hombres no dejan de jugar porque envejecen, sino que envejecen porque dejan de jugar”. Y en nuestra necesidad de planear para el futuro no solo nos olvidamos de nosotros, sino que pretendemos que los niños ya no lo sean y que vivan una vida llena de obligaciones y estudio para que sean personas “exitosas”. Nos tomamos la vida tan en serio que olvidamos vivir en la espera de un futuro ideal que, dicho sea de paso, nunca llega.

  • Por eso, si eres de los que necesitan no tomarse la vida tan en serio, te propongo lograr, mediante pequeños gestos, volver a vivir tu presente como cuando eras pequeño y la palabra preocupación no existía en tu vida:

  • Valora el día de hoy

  • Puede que estés demasiado enfocado en tus obligaciones y en tus metas futuras; puede que tu trabajo o rutina no te deje espacio para disfrutar de pequeños detalles cotidianos. Sin embargo, el futuro es un lugar que todavía no existe y que no puedes conocer a ciencia cierta. En cambio, el presente es lo que está ocurriendo hoy en tu vida y que si no lo valoras lo suficiente puedes correr el riesgo de perdértelo. Está bien hacer planes, pero no dejes que tus planes te hagan olvidar tu mundo hoy.

  • Permítete momentos de juego y ocio

  • No serás irresponsable o inmaduro por dejarte llevar por el juego. Más bien, te ayudará a distenderte, a conectarte con la risa y la creatividad, además de que aportará importantes beneficios a tu salud y a tu calidad de vida. En definitiva, serás más feliz.

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  • Suelta el control

  • Es una ilusión pensar que puedes mantener todo bajo control. Es posible que hagas tu mejor esfuerzo, que tomes las mayores previsiones y que planees muchos actos; pero, la realidad es que hay cientos de factores que no puedes controlar. Relájate, controla lo que puedas y el resto déjalo fluir.

  • Confía en tus recursos internos

  • En lugar de depositar toda tu razón de ser en las circunstancias externas (dinero, trabajo, profesión, economía mundial) piensa que eres lo suficientemente capaz para encontrar solución a tus problemas cuando se presenten. La fortaleza proviene de tu interior, no sirve si solo piensas que proviene de fuera.

  • Mira menos noticias y escucha música que te reconforte

  • Está bien mantenerse informado, pero cuando sientas que las noticias se están apropiando de tu ser, apaga el televisor o cambia de canal. Vivir en el miedo y la preocupación probablemente te hará darle mayor dimensión a los problemas que a las soluciones. No olvides que los noticieros viven del problema y del sensacionalismo. En cambio, la música, por lo general, reconforta y alegra. Acude a ella cuando necesites bajar el estrés.

  • Confía en Dios

  • Las cosas no ocurren porque sí. Y muchas circunstancias vividas –positivas y negativas– con el tiempo dejan su aprendizaje. Piensa que Dios sabe cómo hace las cosas y que tiene un plan para ti que, incluso, tú mismo desconoces. Así que confía en él y entrégale tus preocupaciones. Seguro tendrás la mejor respuesta cuando menos lo imagines.

  • En definitiva, la vida es una danza perfecta. Danza con ella.

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Laura Abbott tiene muchas pasiones:sus hijos, su esposo, escribir, la danza y el yoga, el contacto con la naturaleza, compartir con sus amistades, los libros, la música...Para contactar: lauabbott@hotmail.com

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