5 pasos para lograr el perdón de tu pareja, mas 1 muy usado, y TOTALMENTE incorrecto

Cómo lograr el perdón de tu pareja, sin que queden rencores. Descubre los pasos correctos.

Mariel Reimann

Cuando le fallas a alguien que amas, pedir perdón es lo lógico, pero no siempre funciona, y no siempre las personas piden perdón. Hay maneras y maneras de pedir perdón, y esta es la más efectiva si quieres que tu relación siga adelante y que tu pareja te perdone.

Psychology Today, publicó un estudio que arroja luz a cuál es la forma más efectiva y reparadora para reconstruir los lazos que se rompen en una relación cuando uno de los dos se equivoca y hace algo que causa dolor.

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Según la conclusión de un estudio que fue publicado en Negotiation and Conflict Management Research, hay 6 pasos que deben seguirse para recibir el perdón de verdad y volver a empezar:

1. Expresa arrepentimiento por lo que hiciste

Muchas personas cuando se ven descubiertas por algo malo que hicieron, se ponen a la defensiva, tratando por todos los medios de “dar vuelta la tortilla”, como decía mi abuela, haciendo que la culpa quede en el otro. Este tipo de comportamiento es sumamente tóxico, y las personas que lo usan más de una vez, se vuelven adictas a hacerlo y nunca toman la responsabilidad por sus errores.

Si tienes la intención de reparar tu relación de pareja, es de vital importancia que comiences por decir que estás arrepentido de haber hecho o dejado de hacer lo que sea que haya estado mal.

2. Da una explicación de lo que sucedió

Muchos, erróneamente, creen que cuando uno hace algo mal, no tiene por qué explicar lo que salió mal, por qué salió mal o por qué tomó la decisión que tomó. Este es un gran error. Es de vital importancia que le expliques a tu pareja con lujos de detalles qué es lo que sucedió, y que no escondas nada.

Si realmente quieres que las cosas funcionen entre los dos, necesitas que todo quede aclarado. No quieres que tu pareja te perdone para luego enterarse de cosas que hiciste y que le ocultaste. También es importante que conteste a todas las preguntas que tu pareja tenga en cuanto al tema, así evitarás que él o ella, “se haga la película” (se invente cosas en la cabeza, por no saber qué es lo que realmente pasó).

3. Reconoce tu responsabilidad

No des vueltas las cosas, y no busques otros culpables de lo que fue tu culpa. Nada es más desalentador que enterarte de que tu pareja hizo algo que no está bien y que encima de eso, está buscando culpar a alguien más por no tomar la responsabilidad que le toca.

4. Declárate arrepentido

Debes especificar que estás arrepentido de lo que hiciste y que entiendes por qué está mal, y cómo esto puede dañar a tu relación. Es importante que no elimines este paso, ya que es precisamente aquí en donde tu pareja puede darse cuenta de que estás arrepentido de verdad y que buscas restaurar la confianza que existía entre los dos.

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5. Ofrece reparar la situación

Este es un paso sumamente importante que muestra arrepentimiento real. Cuando uno comete una equivocación que involucró a otras personas y causó dolor u otro tipo de daños, parte del proceso de arrepentirse es reparar ese daño. Es tan simple como cuando nuestros padres nos enseñaron a devolver lo que tomamos sin permiso o a pagar por lo que comimos sin haber comprado.

6. Demandar el perdón (el peor error)

Es importante que entiendas que nadie está obligado a perdonar, y que el hecho de que tú estés arrepentido y creas merecer el perdón de tu pareja, esto no necesariamente funcionará así. El perdón es algo que no depende de ti, sino exclusivamente de tu pareja o de la persona a quien le causaste daño.

CONCLUSIÓN:

Si no puedes usar los pasos descriptos anteriormente para lograr el perdón de alguien, es importante que sepas que lo más importante es que para recibir el perdón debes tomar responsabilidad completa del daño que causaste. Por ejemplo, si quieres pedir perdón por haber herido a tu pareja con palabras duras, no digas: ‘Siento mucho que te hayas sentido herida por mis palabras’. En su lugar, di: ‘Perdón por haberte herido usando palabras tan duras’.

No des vuelta la tortilla, si la heriste, reconócelo. No le eches la culpa a él o ella, por haberse sentido lastimado, como si ellos hubieran escogido ese resultado.

Mariel Reimann

Mariel Reimann estudió leyes en la Universidad de Córdoba, Argentina y vive en Salt Lake City, Utah. Es madre de dos hijas que son la luz de su vida.