6 efectivas maneras de tener seguridad en ti mismo
¿Cómo tener seguridad en uno mismo? Conoce estos 6 consejos para volver a tener confianza en ti y ser feliz.
Adriana Acosta Bujan
¿Te cuesta trabajo expresar tus pensamientos?, ¿sueles dudar cuando debes tomar una decisión?, ¿te preguntas cómo sentirte segura para conquistar a tu pareja?, ¿el miedo te paraliza en momentos cruciales?
La seguridad y la confianza en uno mismo es la clave del éxito, es lo que nos hace ser líderes, lo que nos impulsa a conquistar nuestros sueños y cambiar la perspectiva que tenemos de los demás, sintiéndonos libres, auténticos y únicos. Cuando una persona carece de esta virtud siempre tendrá miedo a decidir, dejará que los demás manejen su vida y llegará el momento en que su personalidad se vea anulada.
Es por ello que, como madres deseamos que nuestros hijos desarrollen seguridad en sí mismos y así, alcancen la felicidad, sin embargo, no siempre es fácil predicar con el ejemplo. Al llegar a la adultez, muchas veces descubrimos que las malas decisiones o las experiencias dolorosas de la vida nos han hecho dudar de lo que somos y lo que podemos lograr, sintiéndonos así menos capaces o temerosos.
¿Qué podemos hacer si nos descubrimos invadidos por este tipo de sentimientos? ¿cómo recuperar la confianza en uno mismo y sentirse seguro? Aquí te comparto algunas recomendaciones para ello.
1. Elige sin miedo
Debes conocer lo que en realidad deseas y lo que sientes ¿Cuáles son tus gustos?, ¿qué metas tienes? Aprende a identificar tus necesidades y comienza a tomar las decisiones necesarias. No te detengas a pensar demasiado en las posibles consecuencias negativas, muchas personas nunca obtienen lo que desean por miedo a enfrentarlas en caso de que ocurran. Recuerda que entre más errores cometas, más aprenderás. Deja a un lado las frases “no sé”, “me da igual”, “como tú quieras”.
Para complementar esta recomendación, puedes leer: El miedo, acaba con él en 8 simples pasos
2. Expresa tus pensamientos
Muchas veces por no generar una discusión, evitamos por completo expresar nuestros pensamientos y diferencias de opinión, ante los que nos rodean. Recuerda que eres libre, única e inteligente, por lo que tienes la capacidad de razonar sobre las circunstancias que te rodean. No tengas miedo de disentir con alguna persona que no piense igual que tú. Recuerda que entre más expreses tus sentimientos, opiniones y emociones, tu seguridad volverá a ti. Nunca busques agradar a los demás, por encima de lo que piensas y sientes.
3. No dudes de ti
Dudar de uno mismo debilita la seguridad y la confianza. Reconoce tus habilidades, talentos, cualidades y capacidades para poder lograr tus metas. El mayor enemigo a vencer, está en tu propia mente. Ponte a prueba: plantéate nuevos retos y desafíos, observarás que eres una persona capaz de vencer cualquier obstáculo.
4. Descubre el lado positivo
Cuando se vive con inseguridad y miedo, en la mente se mantienen presentes las posibles consecuencias negativas de toda situación. Trabaja para cambiar tus pensamientos negativos y mantener en tu mente sólo los positivos.
Encuentra cuáles son las cosas que te proporcionan bienestar y felicidad en cada una de las circunstancias de la vida y realízalas. Piensa en todas las metas, objetivos y logros que has conquistado, esto te ayudará a fortalecer la confianza y seguridad en ti mismo.
5. No busques la aceptación
Si vas por la vida haciendo lo que otros te piden solo para buscar la aceptación de las personas, estás cometiendo un grave error. Practica ser auténtica, diferente y única. Atrévete a defender tus ideas y deseos, por ejemplo: si quieres cambiar de look, no ir a trabajar, comer golosinas, es tu decisión y nadie tiene derecho a juzgar tus acciones.
Si te rodeas de personas que solo juzgan lo que haces, es mejor que procures alejarte de ellas.
6. Aprende tu lenguaje corporal
¿Siempre que hablas en público te sudan las manos?, ¿te comes las uñas?, ¿tu rostro se enrojece? Si alguna de estas cosas te sucede, es importante que trabajes en tu lenguaje corporal. Identifica los movimientos y comportamientos que hacen a toda persona lucir segura de sí misma, por ejemplo: pararse con la espalda recta, no evadir las miradas, mantener una postura relajada, conservar un tono de voz proporcional al de la persona que tiene enfrente, etcétera.
Al respecto, te comparto otras recomendaciones en:6 acciones que ignoras que impiden tu felicidad
Todos los sentimientos de inseguridad, desconfianza y miedo, los puedes vencer tú misma. Descubre esa otra personalidad que está en tu interior y deja salir a la persona segura, inteligente y capaz de lograr lo que se propone. No dudes en salir a conquistar sus sueños.
Adriana Acosta Bujan
Adriana Acosta estudió comunicación, es madre y abuela, y actualmente se dedica a la enseñanza e investigación a nivel universitario en Puerto Vallarta. Publica sus escritos esperando que ayuden a las personas que leen sus útiles vivencias.
