La vida continúa en vacaciones, así que no rompas las reglas en casa

Las vacaciones son para divertirse y descansar y no perder de vista las reglas sigue siendo tan importante como siempre.

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  • Todos esperamos con ansias las vacaciones; bueno, casi todos, porque para muchas madres de familia el tiempo vacacional significa tener una casa de locos durante un mes completo, o a veces hasta más.

  • El tiempo de receso escolar es para descansar de todo el trabajo y esfuerzo que implicó el ciclo educativo y sí, efectivamente, descansamos, porque muchas rutinas y reglas se relajan y de repente no hay mucho qué hacer en casa, pero entonces empiezan los problemas.

  • Cuando se tienen hijos en educación básica, incluso adolescentes, es importante continuar con los buenos hábitos en casa y no perder de vista las rutinas saludables para todos.

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  • La hora de ir a la cama y de levantarse

  • Levantarse temprano cada día del año escolar es tremendo, por lo que lo primero que hacemos en vacaciones es dejar de hacerlo y dormir un poco más, ¡pero sólo un poco más! Levantarse más tarde no significa despertar a mediodía, por lo que la rutina no debe omitirse en su totalidad. Así que establece, junto con tus hijos, cuál será la hora en la que a más tardar todos ya deberán de estar en pie y recoger su cama.

  • Lo mismo sucede con la hora de irse a la dormir. Tener más tiempo para ver televisión, una película o jugar no está mal, pero de nuevo, esto no implica dejar de dormir para pasar la noche entera en el chat o pegados a los videojuegos.

  • En los periodos recreativos, reorganizar las rutinas tiene como propósito fundamental cuidar la salud y no perder los buenos hábitos, lo demás es descanso y diversión.

  • El aseo personal

  • Este desafío es principalmente con los adolescentes, pues ellos entienden la palabra vacaciones como "periodo de hibernación", no salen de su cama y pueden llegar a pasar semanas sin bañarse o cambiar su ropa.

  • Es cierto que hay que ahorrar agua, pero por salud de toda la familia, ¡hay que bañarse!

  • Los alimentos, sus horarios y calidad

  • En estos tiempos en los que 90 por ciento de nuestra sociedad padece de trastornos alimenticios es importante no caer en la trampa de la comida rápida o chatarra diariamente, omitir comidas o beber más soda (refresco) que agua natural.

  • Nuevamente, este tiempo de descanso es para disfrutarse y comer algo delicioso, cocinar juntos, preparar comidas que por lo laborioso que implica su preparación no lo harías en época de clases y sí en estos días. Invita a los niños a cocinar o asigna a tus adolescentes la responsabilidad de preparar los alimentos, tendrán algo que hacer y aprenderán mucho sobre cómo preparar sus comidas de manera balanceada.

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  • El trabajo y el servicio

  • Aprovecha las vacaciones para que tus hijos hagan actividades nuevas, divertidas y que les dejen buenos recuerdos y experiencias. A los mayores se les puede animar a buscar algún trabajo de verano o por horas en los que puedan ganar algunos recursos, comprar algo que les guste o necesiten y aprendan un oficio.

  • Para toda la familia, ayudar en el hogar, tener un proyecto como el huerto familiar o pintar la casa pueden ser muy buenas oportunidades de convivencia.

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  • Otra gran oportunidad que nos da el verano tiene que ver con el servicio que podemos brindar a otros. Participar en algún comité social, actividades de servicio en la iglesia o alguna asociación civil dará a tus hijos una nueva visión de su vida que les permita ser más sensibles y agradecidos por lo que son y por lo que tienen.

  • "Una mente ociosa es oficina del diablo"

  • Esta es una frase muy vieja y muy cierta: una mente ociosa o pegada a la tecnología sin propósito no tiene buen final. El cuerpo se atrofia y la mente se contamina con basura de fácil acceso.

  • Disfruta con tus hijos este tiempo platicando, saliendo a caminar, al parque y durmiendo bajo las estrellas. Pronto llegará el tiempo en que no podrán hacerlo más, por eso aprovecha tus días.

  • ¡Felices vacaciones!

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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