5 errores comunes durante una ruptura y un consejo para salir por la puerta grande

Si recientemente has terminado una relación, este artículo te ayudará a esclarecer el camino para no cometer alguna locura.

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  • En la vida hay reglas para todo y éstas básicamente están diseñadas para evitarnos problemas. Sin embargo, es difícil saber la manera correcta de actuar en algunas situaciones, y dar por terminada una relación afectiva es una de ellas. Sin importar cuánto tiempo hayas pasado son esa persona, la experiencia resulta ser una especie de campo minado que siempre expone la indefensión y el dolor por el que se está pasando.

  • Ocurre que, en medio de todo ese caos de emociones, a veces es inevitable no sacar el dolor de la pérdida y para lograrlo, algunas personas han cometido sendos errores de los que se han dado cuenta cuando ya es demasiado tarde enderezar el camino.

  • No obstante, es cierto que de los errores se aprende y por ello, hoy quiero hacerte ver 5 errores que habitualmente cometemos al terminar una relación afectiva, así como un excelente ejemplo de lo que deberías hacer ante esa compleja situación.

  • 1. No terminar la relación cara a cara

  • Cualquiera que sea la razón por la cual quieres dar por terminada tu relación, no recurras a algo tan bajo como hacerlo a través de un mensaje de texto, una llamada a celular o un correo electrónico. Es cierto que quizá al dar la cara te expongas a una escena un tanto bochornosa para ambos, pero es correcto hacerlo, dar razones que sean válidas para la ruptura (aunque para el otro no lo sean) y ser capaz de quedar en los mejores términos posibles. Hacerlo de esta forma no solo expresa madurez, sino que además pone en evidencia que aprecias a la otra persona y por ello lo respetas al punto de tener el valor de dar la cara.

  • 2. No ser coherente contigo misma y la situación

  • Si la ruptura te dolió tanto como dices, ¿te has preguntado qué haces sacándote fotografías saliendo de viaje o de fiesta, solo para disimular que todo está bien cuando en realidad estas destrozada? Es cierto que vivir en el dolor de una ruptura solo trae consigo sufrimiento, pero crear una pantalla de humo para enviar el mensaje opuesto a los amigos, familia y ex pareja, tampoco es la mejor idea.

  • Cada fase de la vida que produce dolor requiere ser superada y para ello, se debe ser lo suficientemente racional para no hacer locuras, mismas que a veces se cometen cuando el dolor es el dueño de la razón. Por eso, si te duele llora, habla con alguien al respecto, sal a caminar para despejar ideas y dale tiempo al tiempo. Si te es posible y de ayuda, has un viaje, pero no trates de tapar el sol con un dedo.

  • 3. Ventilar tus problemas

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  • Algunas personas antes de terminar su relación ya han hablado de ello con todo el mundo, menos con su pareja. Otras lo hacen cuando ya la relación ha muerto y se dedican a contárselo a todo el mundo, cosa que tampoco es bueno que ocurra así. Jamás sabes dónde están tus enemigos o las personas que no te tienen mucha estima, mismas que podrían alegrarse por tu sufrimiento. Puede ser que no te importe lo que digan de ti, pero el camino a la superación será más simple si hay menos gente a tu alrededor siendo feliz a causa de tus penas.

  • 4. Perder tierra

  • No tiene nada de saludable pasar de ser la chica agradable a la que todos admiran por su capacidad de hacer lo correcto, a la que una vez terminada su relación y sufrir tanto, se convierta en alguien por completo opuesto.

  • No es que debas preocuparte por las apariencias, sino que una vez que hallas superado esta fase de sufrimiento no te descubras habiendo cambiado el concepto que los otros tienen de ti, e incluso tú, de ti misma.

  • Te invito a leer: 5 formas sumamente efectivas y rápidas de destruir tu relación (mejor evítalas)

  • 5. Saltar de unos brazos a otros

  • Si la relación se terminó porque ya había otra persona en la mira, es entendible que te vean del brazo de alguien más recién hayas concluido tu antigua relación. Sin embargo, si ese no es el caso y solo vas en busca de otra persona para sacar el dolor y llenar el vacío, es mejor que lo evites. Un clavo jamás sacará a otro clavo, sino que, en lugar de darte un aliciente, lo único que traerá son problemas, mismos que no necesitas en la situación actual.

  • Cómo terminar tu relación y salir por la puerta grande

  • ¿Terminaste la relación o terminaron contigo? La verdad es que la diferencia no es mucha y la mejor manera de mostrarte a ti misma y a los demás fuerte y estable, es guardando la compostura.

  • Si en algún punto del camino te encuentras con tu ex pareja, procura que te vea regia, bella y en tu mejor faceta, ya sea sola o de la mano de alguien más, pero que te vea madura y como lo que eres: una mujer deseable y capaz de ser feliz después de un revés de la vida.

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Psicóloga con experiencia en trabajo con comunidades, niños y adolescentes en riesgo.

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