8 formas en las que la adversidad cambiará la mente de tus hijos para siempre

Los GRANDES desconocidos beneficios de la adversidad en la vida de tus hijos...

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  • Cada uno de nosotros, alguna vez en la vida, hemos enfrentado oposición, desafíos, retos y tiempos difíciles. La cuestión es que cuando esas situaciones llegan y no sabemos o no podemos enfrentarlas, la tristeza, el desánimo, la frustración, la vergüenza y muchos otros sentimientos negativos nos llenan, a tal punto que podemos llegar inclusive a perder la razón, o en un caso extremo, la vida. Es muy grave, ¿no lo crees?

  • Si sabemos que las dificultades vendrán sobre nosotros y sobre nuestros hijos, ¿qué podemos hacer? Pues: aprender, enseñar y hacer todo aquello que esté a nuestra mano para sobreponernos y salir adelante.

  • Para comenzar, debemos de decir que cuando las cosas se ponen "feas", lo que muy dentro sentimos es miedo, y esto es lo que nos impide pensar con claridad, nos hace movernos sin razonar e incluso nos paraliza físicamente. Antes de seguir, aclaremos: el miedo no es malo, ¡al contrario!, ¡es lo que nos mantiene vivos!, pero nunca debemos permitirle que nos gobierne.

  • ¿Cómo cambia nuestro cerebro cuando enfrentamos la adversidad?

  • 1. Crea nuevas conexiones entre las neuronas (dendritas)

  • Cuando comienzas a tomar conciencia de las cosas que temes, de lo que te paraliza, tu cerebro va a forzarse en la búsqueda de nuevos caminos para encontrar nuevas soluciones. Pensar, obligarnos a pensar es ejercicio para nuestro cerebro. ¡Es muy bueno y no debemos evitarlo!

  • 2. La verbalización desarrolla el lóbulo parietal

  • Si ya identificaste tu temor, es bueno que lo hables, que lo expreses, pues tú te escuchas a ti misma, y sobre todo baja los niveles de incertidumbre y estrés, lo que te va a permitir acostumbrarte a pensar con más claridad. El lóbulo parietal entonces se desarrolla y mejora.

  • 3. Reconocer tus emociones beneficia el lóbulo frontal

  • Toda el área de emociones se fortalece y desarrolla cuando hacemos un trabajo consciente de lo que nos está pasando. Y recuerda esto: al hablar en voz alta de lo que enfrentas, respira. Esto oxigena el cerebro, crea más venas, vasos capilares y por lo tanto, tu cerebro en general trabaja mucho mejor.

  • 4. Tu atención mejora

  • Resolver algo, hablar sobre cómo te sientes, buscar soluciones, escribir y hacer planes te obliga a poner mucha atención; por consiguiente, sigue ejercitándote, porque cuando te des cuenta vas a tener una capacidad mayor de concentración, razonamiento y resolución de encrucijadas de todo tipo.

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  • 5. Tus sentidos se alertarán y fortalecerán

  • El miedo que nos producen las adversidades obliga, si lo hacemos de manera consciente, a que nuestros sentidos se agudicen. Nuevamente estarás haciendo ¡mucho ejercicio cerebral!

  • 6. Desarrollas flexibilidad cognitiva

  • Esto es la habilidad que podemos desarrollar para adaptarnos a las situaciones difíciles o cambiantes. Te ayuda a buscar nuevos caminos, estrategias y sobre todo te evita sufrir el cambio y dejarte vencer cuando luchas a contra corriente.

  • 7. Te va a ayudar a actuar más, en lugar de sólo pensar

  • Cuando en tu mente ya has hecho planes, puesto tus sentidos a trabajar y te adaptas rápido al cambio, entonces te es mucho más fácil actuar en lugar de paralizarte de miedo.

  • 8. Te conviertes en alguien más perseverante...

  • ...y con un mayor nivel de fuerza de voluntad. ¿No es suficiente para enfrentar la adversidad? Hacerlo tiene una infinidad de beneficios. ¡No te pierdas ninguno!

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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