4 ejercicios súper poderosos para desintoxicar tu relación de malos hábitos

Destierras los malos hábitos que se hayan apoderado de tu relación y siéntete nuevamente en las nubes.

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  • Básicamente, un hábito es una costumbre que repetimos una y otra vez, que requiere el mínimo esfuerzo de pensamiento, lo aprendemos y lo realizamos tantas veces que llegamos a perder la conciencia de lo que estamos haciendo. Los buenos hábitos son formidables, pero los malos son tan sutiles que, sin darnos cuenta, pueden llegar a costarnos lo que más amamos.

  • Si personas en solitario desarrollamos malos hábitos, es muy lógico pensar que cuando vivimos en pareja también lleguemos a desarrollarlos en conjunto. Detectarlos y reconocerlos a tiempo puede ser la diferencia entre conservar una relación o perderlo todo.

  • Enseguida te comparto cuatro de los más comunes y más destructivos de las relaciones actuales:

  • 1. Dejar de platicar

  • Durante el noviazgo, o en los primeros años de matrimonio, los miembros de la pareja platican durante largo tiempo y hablan de todo, se sienten bien juntos y se reconfortan mutuamente. Pero el tiempo y el descuido comienzan a formar malos hábitos y se distancian y cuando se dan cuenta, son un par de desconocidos que comparten habitación pero que ya no se conocen porque hace mucho tiempo dejaron de hablar.

  • 2. Anteponer otros a la relación de pareja

  • Por ejemplo los padres, hijos, amigos, mascotas e inclusive pasatiempos, internet y cualquier otra cosa que les robe el tiempo y la atención que podrían obsequiarle a la pareja. Hace unas generaciones la pareja se iba a la cama y compartían tiempo juntos; luego, cuando la televisión ingresó al dormitorio, se dijo que ese "intruso" afectaba la relación y se recomendaba que la apagaran para solucionar el asunto y hoy el internet, junto con los dispositivos móviles, han simplemente separado a la pareja en todo sentido.

  • Procura que el mal hábito de quedarse jugando en línea o revisando las redes ya no tenga prioridad sobre tu pareja.

  • 3. Dejar de hacer cosas juntos

  • El buen hábito de tener proyectos en común se va desarrollando poco a poco, lentamente, primero por una necesidad y luego por practicidad, hasta terminar en que cada uno tiene sus propios proyectos personales, inclusive de vida, y todo se acabó, hasta la relación conyugal.

  • 4. Olvidar las demostraciones de afecto

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  • Nunca permitas que los buenos hábitos de darse los buenos días, besarse o darse un abrazo al salir de casa y regresar a ella se pierdan. Los hijos deben ver a su padres demostrarse afecto, ser ambles y atentos entre ellos y hacia los hijos. Debemos esforzarnos por reforzar y cultivar los buenos hábitos.

  • Un hábito se desarrolla y se consolida si lo haces diariamente por lo menos durante un mes. ¿Cuál hábito te gustaría dejar? ¿Cuál te gustaría desarrollar con tu pareja?

  • Platiquen, retomen las cosas buenas que les hicieron amarse y desarrollar los buenos hábitos, y esta vez ¡jamás los pierdan!

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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