La “heroína digital”: las pantallas convierten a los niños en adictos psicóticos

El grado de adicción que niños, jóvenes y adultos estamos desarrollando por las pantallas de celulares y tabletas, en verdad está preocupando a los expertos en salud mental.
  • Según el Instituto Nacional sobre abuso de drogas se considera adicción a la enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas primeramente o algo en particular a pesar de sus consecuencias nocivas incluyendo comportamientos peligrosos.

  • Con esta definición en mente, piensa ahora en tus hijos o en ti misma o en los muchos casos a nuestro alrededor donde frente a nuestros ojos se está desarrollando una adicción.

  • Son muchos casos y cada quien tenemos uno donde se refiere a niños y jóvenes que se han convertido en verdaderos adictos a los juegos en línea y ni se diga de adultos que han perdido serias cantidades de dinero jugando y apostando.

  • EL periódico El Salvador menciona casos que todos conocemos de primera mano donde la gente ha perdido el control de la tecnología y se ha convertido en esclavos de ella, es decir, han generado una adicción como tal.

  • Uno de los grande s desafíos actualmente es precisamente el poder encontrar un punto de equilibrio para la inclusión de la tecnóloga por ejemplo, en las escuelas y aprovechar todos sus beneficios, pero aunque muchos no lo crean, los profesores dentro del aula tienen mejor control de los dispositivos electrónicos que los mismos padres de familia y es ahí, en el hogar donde los verdaderos problemas comienzan.

  • Los niños pasan mucho tiempo sin supervisión y con acceso a equipos, dispositivos inteligentes y al internet.

  • Aquí el problema de inicio es la carencia de supervisión de parte de los padres, el acceso ilimitado a la red, a equipos personales en edades inapropiadas y de ahí al segundo el desarrollo de adicciones como a la pornografía, los juegos en línea, los juegos de azar, las redes sociales y mil cosas más.

  • Así que teniendo presente este orden, comenzaremos con algunas recomendaciones prácticas para retomar el control y comenzar la "desintoxicación"

  • Zonas y tiempos libres de tecnología

  • La hora de la comida, en la sala o retirar el uso del internet de tal a tal hora puede ser ese primer paso que todos necesitamos dar.

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  • Hablar sobre el tema

  • Por que no se trata de prohibir o satanizar los celulares y la tecnología sino más bien de hablar sobre el problema, reconocerlo y buscar juntos las soluciones.

  • Establecer reglas

  • Los problemas de abuso de la tecnología se generaron justamente porque ni hijos ni padre tuvieron reglas específicas para este tipo de objetos, tal vez simplemente llegaron a casa los celulares, se repartieron sin establecer reglas bien claras y en conciencia de las consecuencias por s uso. Si fue así en tu casa, hoy en el momento de comenzar nuevamente.

  • Ejemplo, no puedes estar pagando o "patrocinando" el veneno de tu hijo ¿cierto? Los adolescentes deben pagar por los datos que consumen sus equipos así como accesorios etc, de hecho deberían de pagar por sus propios equipos y los niños no necesitan celulares complicados o los llamados inteligentes.

  • Ser perseverantes

  • Todos somos fantásticos "iniciadores" pero pésimos "terminadores" de grandes tareas así que aquí hay una gran área de mejora para muchos de nosotros.

  • Visitar un especialista

  • Si el problema ya os rebasó en casa es momento de un especialista, un terapeuta o un psicólogo les puede ayudar a superar la adicción.

  • Educar, educar

  • A cada momento debemos buscar el momento sensible y oportuno para compartir con nuestra familia el amor e interés por ellos para que desde ese principio sepan que es importante hacer el esfuerzo por mantenerse lejos de cualquier adicción.

  • Ser el buen ejemplo

  • No hagas lo contrario de lo que predicas, esto te resta autoridad y solo genera resentimiento y en nada abona a la confianza.

  • Ánimo, esto lo puedes superar junto a los que amas.

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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