Secretos para fortalecer tu autoestima y la de los demás

Erradicar algunos malos hábitos te ayudará a fortalecer tu estima y la de los que te rodean.

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  • Para muchos es muy fácil decir que somos personas únicas, maravillosas y que todo lo podemos logra si tenemos una buena actitud, pero la realidad de las cosas, es que no siempre es tan fácil enfrentar la vida.

  • Muchos de nosotros no fuimos criados en ambientes positivos o donde el poder expresarse o ser como somos fuera bien visto o sencillo, más bien, era criticable o hasta despreciable, por lo tanto muchos aspectos que nos deberían brindar autoestima y seguridad, no se desarrollaron completamente y hoy en día somos adultos más bien reservados y secretamente muy temerosos.

  • Si, aunque muchos no lo crean, dejamos ir oportunidades porque nos da miedo, porque no nos sentimos capaces o hasta merecedores de cosas buenas. Eso platicaba con mi amigo Luis cuando él mencionó que [Vix](https://www.vix.com/es/inspiracion/193031/quieres-aumentar-tu-autoestima-evita-estos-5-comportamientos publicó un artículo muy interesante donde menciona que estos sentimientos tan tristes pero reales que muchos padecemos, no son otra cosa más que un reflejo y consecuencia de nuestra baja autoestima.

  • Y la cosa no para en perderse muchas de las buenas cosas de la vida, no, claro que no, todo esto también se traduce también, desafortunadamente en ansiedad y depresión con sus ya más que conocidas y terribles consecuencias personales y familiares.

  • Entonces, si tú también te identificas con este tipo de sentimientos, es hora que vayamos haciendo algo para mejorar ¿no lo crees?

  • Vamos a dejar de alimentar los siguientes malos hábitos:

  • Ser perfeccionista

  • Una cosa muy buena es ser disciplinado y esforzarse al máximo por ser y hacer lo mejor que esté en nuestras manos pero otra muy diferente es sufrir cuando las cosas no salen como nos gustan y de la manera exacta que lo queremos. Hay quien inclusive sufre y se castiga por no obtener lo que quería aun cuando el resultado es muy bueno.

  • Buscar compañía equivocada

  • Quien no puede ni sabe estar consigo mismo, necesariamente buscará a alguien que le ayude a buscar lo que por ningún lado ha encontrado, alguien que le acompañé a magnificar sus carencias y esas personas suelen ser iguales o peor que nosotros. Por eso debemos sanarnos antes de establecer cualquier tipo de relación amorosa de lo contrario solo seguiremos ese círculo de sufrimiento.

  • Ser duro contigo mismo

  • SI te la vives criticándote y diciéndote lo feo que eres, lo poco que tienes y mil cosas negativas más solo estás asegurándote de que así sean las cosas. Trata de identificar esos momento donde tú mismo te descalificas, identifica esa voz y ¡apágala! Esa es la voz de aquellos que no cuidaron bien de ti o que no supieron amarte de la mejor manera, esa voz tú la puedes cambiar por una más amable y más cariñosa para ti mismo.

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  • No perdonarte

  • Si quieres disfrutar de esta vida y llegara viejo, aprende a perdonarte, este es un principio básico de la felicidad.

  • Buscar complacer a todos

  • Esto obedece a nuestro deseo de ser aceptados, de sentirnos parte de algo porque en el pasado no lo pudimos experimentar.

  • Ahora que somos adultos podemos entenderlo y hacer algo al respecto. Busca complacerte a ti, a los que amas y sobretodo, aprende a decir no, por favor.

  • Compararse con otros

  • Uno de los errores más comunes que practicamos los que no tenemos una autoestima saludable.

  • Anímate, quiérete y sobre todo, algo muy complejo de descubrir y desarrollar: aprende a respetarte, ese día verás que todo cambiará en tu vida.

  • Y ahora que sabes todo esto, ¿qué te parece si comienzas a practicarlo con tu familia? Seguro les darás a tus hijos un gran regalo para toda su vida.

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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