Este es el tiempo que dura la menopausia y sus síntomas por cierto, nada agradables

La menopausia no solo se trata de bochornos y mal humor hay mucho más que debes saber.

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  • Cuando cumplí los 40 años me sentía estupenda y los 6 años posteriores fueron en verdad productivos, gloriosos y radiantes pero en los 47 la cosa comenzó a cambiar un poco, pensaba que mi ritmo de vida y mis descuidos en la dieta eran los causantes de mi cansancio frecuente que rayaba en agotamiento constante y de también de la nada comencé a ganar poco a poco más peso.

  • Ese último año fui al ginecólogo para realizarme mi chequeo habitual y tras revisarme me mandó hacer a laboratorio algunas pruebas como:

    • Densitometría ósea

    • Perfil hormonal

    • Ultrasonido pélvico y de seno

    • Y general de sangre

  • Luego ya de regreso en su consultorio con los resultados de todas las pruebas me dijo, primero que requería calcio, pues estaba casi por una descalcificación ¡qué susto! Luego unas pequeñas calcificaciones en el busto que podían ser resultas en consultorio, un poco baja de hierro y la gran sorpresa: la menopausia estaba comenzando. ¡Esa sí que fue una gran novedad!

  • Unos dos años antes el mismo médico me había dicho que pensaba que dada mi historia y complexión la menopausia tardaría unos 10 años más pero ¡nada! Ya estaba en puerta.

  • La menopausia se conoce al momento en que la menstruación desaparece por lo menos en los últimos 12 meses consecutivos y es los 50´s cuando el promedio de las mujeres la experimenta, obviamente con sus respectivos casos particulares y excepciones.

  • La cuestión es, que alrededor de esa desaparición de la menstruación, ocurren diversos síntomas y no solo los famosos bochornos o cambio de humor.

  • Hogar y natura menciona estos "otros síntomas" que si eres observadora podrás notar en tu cuerpo y no confundirlos con cualquier otra cosa menos con la menopausia como fue mi caso.

  • Cuando los ovarios dejan de producir estrógeno, se alteran muchas funciones en nuestro cuerpo, por ejemplo, el corazón, los huesos, los senos, el útero, el sistema urinario, la piel y el cerebro, así de fuerte es el cambio que estamos experimentando.

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  • Los "otros síntomas"

    • Latidos irregulares

    • Problemas digestivos

    • Un poco de dolor al orinar

    • Piel, ojos y boca secos

    • Picazón

    • Sudores nocturnos

    • Escalofríos

    • Dolores en los pechos

    • Pérdida de la libido

    • Sequedad vaginal

  • Además muchas otras mujeres pueden experimentar dolor muscular y articular, problemas para concentrarse o recordar cosas, pierden el cabello pueden subir o bajar de peso.

  • También hay mencionar que la duración de la menopausia puede variar de mujer notablemente, así como hay algunas que al año de no volver a tener su periodo, todo acaba y son muy felices, hay otras que su proceso les dura hasta 10 años y sufren de muchos achaques.

  • Cada una de nosotras somos diferentes y debemos de tenernos mucha paciencia.

  • ¿Qué puede hacer este periodo de tiempo más llevadero?

  • Lo que ya sabemos todas: cuidar nuestra dieta, hacer ejercicio pero sobretodo, desarrollar alguna actividad apasionante que te distraiga y te mantenga ocupada, recuerda que tu actitud hace la diferencia en esto y como en todo lo que vale la pena en la vida.

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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