Los 11 INCREÍBLES beneficios del durazno en la salud de tu bebé

Luego de leer esto no dejarás de darle duraznos a tu bebito y a tus hijos.

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  • Los alimentos en los primeros años de un bebé son fundamentales para su crecimiento no sólo fisiológicamente, sino también para el desarrollo neurológico.

  • Una fruta deliciosa

  • De acuerdo a un artículo publicado en Vix, el durazno es una de las mejores frutas para los bebés, debido a que posee una importante cantidad de potasio y betacaroteno, entre otros nutrientes. A partir de los 6 meses cuando se introduce los alimentos sólidos es cuando el bebé puede empezar a consumir esta deliciosa fruta.

  • Los beneficios del durazno para el bebé

    • Muy bueno para la circulación sanguínea, cuando la fruta se encuentra bien madura presenta alto nivel de beta carotina, que beneficia a la circulación, además el Potasio permite mantener la presión estable.

    • Ayuda a mantener al bebé hidratado: el durazno está compuesto por un 85% de agua, por lo que lo convierte en fruta muy útil en época de verano.

    • Beneficia la visión del bebé, gracias a la beta carotina protege la retina del ojo, previniendo el degeneramiento muscular del mismo. La presencia de Vitaminas A- C y los nutrientes antioxidantes benefician en gran manera la visión de los pequeños.

    • Ausencia de sodio, se sabe que es importante que lo bebes no consumen demasiado sodio ya que puede afectar el funcionamiento de los riñones, que a veces no están desarrollados por completo. El durazno a pesar de tener abundantes nutrientes, carece de sodio.

    • Bueno para los huesos, la presencia de los nutrientes de fósforo y calcio, ayudan al desarrollo óseo del bebé. Gracias a la presencia de Vitamina A, esta fruta también previene enfermedades de articulaciones.

    • Previene caries, la existencia del compuesto del fluoruro previene de caries, además posee azúcares naturales que no producen caries ni ningún mal a la salud .

    • Previene de la anemia, el durazno aumenta la segregación de hemoglobina en la sangre, evitando que el bebé presente decaimiento o cansancio producido por la anemia.

    • Previene la inflamación, ricos en propiedades anti inflamatorias, esta fruta previene la hinchazón, y calma el dolor o molestias articulatorias.

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  • El durazno y otros beneficios

  • El "durazno" tiene sus orígenes en la antigua civilización China, y en el Latínsignifica "manzana persa", y con los años se convirtió en la fruta de la realeza. Y no en vano sucedió esto, ya que esta fruta contiene muchos beneficios para la salud de las personas y no tan sólo para los bebés, ya que está compuesto de:

    • Vitaminas: son diez los diferentes tipos de vitaminas que la fruta contiene, entre ellas, la vitamina A, C, E, K.

    • Minerales: alguno de los minerales que el durazno presenta son el zinc, magnesio, manganeso, fósforo, hierro, y una cantidad increíble de 333 miligramos de potasio.

    • Antioxidantes: los antioxidantes eliminan aquellos compuestos que adquirimos al estar en contacto con el medio ambiente, y al ingerir alimentos que no son saludables. Estos a su vez son muy buenos para prevenir enfermedades y retrasa el envejecimiento de las personas.

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Psicopedagoga, escritora, orientadora familiar y asistente de publicaciones de Familias.com. Oriunda de Argentina, actualmente reside en Utah. Es amante de la buena literatura, la música, el arte y de pasar tiempo en familia.

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