8 señales de que las redes sociales te están convirtiendo en un antisocial

Si de repente ya no sales a fiestas y reuniones con amigos porque prefieres estar chateando en la computadora, ¡te urge leer este artículo!

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  • Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo en el Internet haciendo diversas cosas, pero gran parte de ese tiempo lo dedicamos a platicar en las redes sociales, subir fotografías y compartir cualquier cosa que nos guste o nos parezca digno de pasar a nuestros contactos.

  • De igual manera, muchos, especialmente los adolescentes, sin descartar a muchos adultos, comienzan a padecer algunos problemas de socialización y aislamiento ¿Cómo es esto posible?

  • Recientemente el Dr. Brian Primark, Director del Centro de Investigaciones en Tecnología, Media y Salud de la Universidad de Pittsburgh, declaró que quienes usan más las redes sociales tienden más a aislarse.

  • Esto tiene una explicación aparentemente sencilla: las personas están viendo con mucha frecuencia los perfiles de otros y se comparan constantemente con ellos desarrollando una gran variedad de pensamientos negativos que deterioran la manera que tenemos de relacionarnos.

  • La revista electrónica WEbmd publicó un estudio en el que, tras hacer encuestas a los usuarios de las redes sociales más populares, descubren que en promedio los usuarios pasan una hora diaria en las redes y, aquellos que pasan más de una hora, tienden a sufrir más problemas que el resto de los usuarios.

  • Si actualmente estás pasando mucho tiempo en las redes, platicando con amigos que no conoces personalmente, por favor, pon atención a estas 8 señales y evítate un problema mayor a futuro.

  • 1. Tómate tu tiempo

  • Como parte de un ejercicio personal, toma nota del número de veces que accedes a las redes y del tiempo que pasas en ellas. Créeme, te sorprenderá darte cuenta el tiempo que gastas y de las cosas que dejas de hacer por estar revisando tus redes porque, por cierto, puedes estar teniendo varias.

  • 2. Participas en más de 3 redes

  • Si es tu caso de tener más de tres redes y en todas publicas, chateas y compartes y participas de grupos, entonces dedicas más tiempo y por lo tanto estás más expuesto a ver las publicaciones de otros.

  • 3. Tienes "pláticas" o interacciones con personas que nunca en tu vida has visto

  • Uno de los grandes cambios que el Internet ha traído a nuestra vida, es la manera en la que nos relacionamos, en la manera que hacemos amistades y nos comunicamos con otras gentes muchas veces a miles de kilómetros y que jamás en la vida veremos en persona.

  • Esta nueva manera de relacionarnos ha traído como consecuencia el que "desdoblemos" otra personalidad, por así decirlo: en la web nos comportamos muchas veces con apariencias y mentiras muy lejanas a nuestra realidad.

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  • 4. Te sientes mejor chateando desde casa que salir con alguien

  • Un fenómeno interesante es que muchos prefieren chatear o tener citas en línea mil veces antes que ir a una a la antigüita, esto es: bañarse, peinarse, escoger ropa, hacer una reservación, pensar qué película, gastar dinero, ponerse nervioso y todo eso que implica salir con alguien, mientras que hacerlo en línea, es de lo más cómodo pues no hay que esforzarse en nada.

  • 5. Frecuentemente revisas el perfil de tus contactos

  • Hay que decirlo con claridad: estar revisando el perfil de otros, revisar sus fotos y todas sus publicaciones no es nada sano; de hecho algunos le llaman "acosar" a alguien si estamos revisando su vida todo el día.

  • 6. ¿Has sentido envidia, celos de las cosas que tus contactos tienen o de los lugares donde viajan?

  • Si tras "visitar" el sitio o perfiles de tus contactos experimentas algunos sentimientos no muy sanos, sencillamente, deja de hacerlo, te estás haciendo daño.

  • 7. Te quedas triste o como "con un vacío" cuando cierras la conversación

  • Por la razón que sea o lo que te digas para aliviar tus sensaciones, si ese vacío aparece, es tiempo de hacer cambios, pues ya estás afectándote emocionalmente.

  • Tienes más de mil "amistades"

  • ¡Cuidado! Puedes caer en la trampa de creer que tienes muchos amigos y al final del día ir a la cama solo y sentir una inmensa soledad que puede llegar a derivar en cosas realmente graves y serias como suicidios... aunque no lo creas.

  • La tecnología y las redes no son malas, ¡al contrario!, la cuestión es -como todo- ser prudentes.

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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