Conoce cómo el sol aumenta el deseo y la virilidad en tu pareja

Renovar la relación de pareja y mejorar la salud pueden ser posible con unos minutos de sol al día, entérate cómo.

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  • Pocas personas he conocido que no disfruten de tumbarse un rato bajo el sol. Es claro que a todos nos gusta más el sol si recibimos sus rayos en alguna hermosa playa tropical, junto con una bebida refrescante y los hijos correteando entre olas y arena. Pero, vamos, ¿a quién no le gusta estar cómodamente en una silla, descansando bajo un sol veraniego?

  • Por naturaleza los seres humanos buscamos el sol, pues lo necesitamos y nuestro cuerpo agradece sus bondades. Hace poco tiempo, el diario argentino La Nación publicó que hay un estudio interesante sobre un tema en el que el sol y la virilidad masculina van de la mano.

  • Andrea Fagioli, autor del estudio y miembro de la Escuela de Medicina de la Universidad de Siena, Italia, sometió a un grupo de hombres con trastornos de deseo y excitación a tratamientos de luz brillante durante 30 minutos diariamente, cada mañana, durante 15 días. Al finalizar dicho tratamiento, descubrieron que su interés y libido se había triplicado, todo esto porque la testosterona había aumentado considerablemente.

  • La arteriosclerosis y la disfunción eréctil tienen como factor en común la carencia de Vitamina D, según el sitio Medlineplus, por lo que al recibir los rayos solares, la piel puede sintetizarla y entonces mejorar la función endotelial y producir testosterona.

  • Muy interesante, ¿verdad? Y ¿qué sucede con los caballeros a quienes no les agrada el sol o su piel es muy sensible? Para quien tiene los padecimientos antes mencionados o desea prevenirlos, pero la exposición al sol no es posible, hay algunas muy buenas opciones como las siguientes:

  • Aceite de hígado de bacalao

  • No vas a encontrar nada tan rico en vitamina D como el aceite de hígado de bacalao. 340 % de vitamina D en una cucharada. Hace muchos años las mamás y las abuelitas nos obligaban a tomarlo porque su sabor no era para nada agradable, y por eso muchos de esos niños que hoy son padres de familia dejaron de consumirlo y peor aún, ¡ya no lo dan a sus hijos! Busca la presentación en cápsulas y así no tendrás problemas con el sabor.

  • Consumir pescado

  • El salmón, el atún y los arenques son las mejores opciones para consumir, pues son muy versátiles para cocinar.

  • Incorporar las semillas de lino a la dieta

  • La mejor opción es tomarlos en cápsulas, pero consulta a tu médico o nutriólogo.

  • Leche de soya fortificada

  • Los lácteos en general son buena fuente de vitamina D, pero si son de soya y fortificados, ¡mucho mejor!

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  • Huevos

  • Contienen no sólo vitamina D, sino también B12 y proteínas; pero recuerda no consumir más de dos al día por el asunto del colesterol.

  • Hongos

  • Son sanos, no engordan y ricos en Vitamina D. Este alimento es altamente recomendable para personas con tratamientos contra el cáncer y osteoporosis.

  • Estos alimentos y la exposición diaria al sol, con sus debidas precauciones, son especialmente recomendables para personas con una o varias de estas características:

  • - Los bebés

  • - Los adultos mayores

  • - Oficinistas, o personas que no salen mucho a la calle

  • - Personas con tonos oscuros de piel

  • - Quien ha tenido cirugías de reducción de estómago

  • - Enfermos que toman corticosteroides o esteroides para evitar la inflamación

  • Así que tienes varias opciones para que tú y tu pareja disfruten de una vida saludable y feliz.

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Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.

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