Estas son las huellas que deja el maltrato psicológico en tu cuerpo
El maltrato puede sufrirlo cualquier persona y no solo daña la salud psicológica, sino también la salud física.
Erika Patricia Otero
No se necesitan solo los golpes para que tu alma se marque con dolor. Es más, me atrevería a decir que el maltrato psicológico es quizás el que más afecta a un ser humano. Un golpe o una herida sana rápido, no así un golpe a tu amor propio.
Es quizás por lo anterior que muchas personas que sufren maltrato psicológico caen en trastornos como la autolesión; incluso, es posible que atenten contra su vida.
Si tú viviste o vives una situación como la que describo, sabes que se trata de una dolorosa verdad.
El estrés
El cuerpo y la mente son una unidad. Lo que afecta al estado de ánimo interviene en el cuerpo.
No es secreto que el cerebro controla al cuerpo. Sin embargo, las emociones afectan el cerebro de manera tal que pueden hacer que este enferme al organismo.
Para contextualizar, hablemos del estrés. Cuando una persona se encuentra en un estado de agobio constante es “natural” que comience a enfermar.
Los síntomas de estrés excesivo son los siguientes:
- Malestares digestivos (diarrea o estreñimiento)
- Mala memoria
- Dolores y distintos tipos de achaques frecuentes
- Dolor de cabeza
- Falta de energía o concentración
- Problemas sexuales
- Cuello o mandíbula rígidos
- Cansancio
- Problemas para dormir o dormir demasiado
- Uso de alcohol o drogas para relajarse
- Pérdida o aumento de peso
Ahora bien, cuando el estrés se vuelve crónico, la realidad es que va a desencadenar una gran cantidad de enfermedades. Entre estas están:
- Insuficiencia cardíaca
- Diabetes
- Obesidad
- Depresión o ansiedad
- Problemas de la piel, como acné o eczema
- Problemas menstruales
- Colón irritado
- Gastritis
- Acné
Estas enfermedades pueden ser resultado de un empleo desagradable, problemas familiares, económicos, entre otros.
Enfermedades que causa el estrés a través del maltrato psicológico
El maltrato de este tipo puede provenir de muchos ámbitos; tanto en la escuela, como en el hogar o el trabajo. Ya sea un niño o un adulto, los resultados van a ser los mismos.
Las enfermedades que surgen debido al maltrato psicológico son 3:
1 Gastritis emotiva
La gastritis es una enfermedad que genera inflamación en el estómago por bacterias. Esa inflamación genera malestar al momento de asimilar los alimentos.
Ahora bien, la gastritis nerviosa o emotiva (dispepsia funcional) surge debido a los malos momentos o maltrato psicológico. Los síntomas entre los dos malestares son similares; sin embargo, la inflamación estomacal surge por estrés excesivo.
Otra gran diferencia entre ambas gastritis, es que la segunda puede ser tratada tanto con un cambio estricto de alimentación, así como con tratamiento psicológico y llevando una vida tranquila.
Síntomas
Al momento de una situación complicada, los síntomas surgen:
- Dolor de estómago.
- Falta de apetito.
- Acidez.
- Pesadez estomacal.
- Nauseas.
2 Hipertensión
Aunque estamos preparados físicamente para afrontar situaciones estresantes, la realidad es que si estas exceden los límites van a llevar al cuerpo a enfermar. Esto es justo lo que ocurre con la hipertensión por maltrato psicológico.
Si bien es cierto que no hay evidencias médicas que señalen que la hipertensión puede ser causada estrictamente por estrés, reaccionar de manera inadecuada a a situaciones difíciles predispone a esta enfermedad.
Ahora bien, hay ciertos malos hábitos que hacen que la persona enferme de hipertensión; por ejemplo:
- Fumar
- Beber licor
- Alimentarse de manera incorrecta.
Nuevamente, la mejor manera de disminuir los peligros de la hipertensión arterial es llevar una vida tranquila. Además, es necesario comer sanamente, ejercitarse de forma moderada y dejar por completo los malos hábitos.
3 Derrames oculares
Muchas personas en algún momento han sentido esa terrible molestia que generan los derrames oculares.
Los derrames oculares son pequeñas hemorragias que se presentan en la esclerótica. La diferencia con los derrames causados por estrés a los que surgen por exponerse al frío luego de estar en un ambiente cálido, es que los primeros no presentan malestares físicos evidentes. Es más, los derrames oculares generados maltrato psicológico desaparecen con el paso de los días.
Lo interesante de este tipo de malestar causado por estrés, es que se genera por la represión de las emociones agobiantes. Es como si de pronto los problemas “explotaran” manifestándose en los ojos.
Aunque no todas las personas van a padecer este tipo de derrame, quienes son más nerviosos pueden ser más susceptibles a este malestar.
Es importante que sepas manejar altos niveles de estrés. La razón es que este no solo provoca derrames oculares, también lleva a la pérdida paulatina de la visión.
4 Diabetes por estrés
Los altos niveles de maltrato psicológico pueden desencadenar diabetes. La razón es que el estrés hace que la glucosa en la sangre aumente.
Lo que ocurre es que las situaciones estresantes hacen que el cuerpo reaccione liberando hormonas del estrés en la sangre para preparar el cuerpo para “escapar del peligro”.
Cuando hay estrés, las glándulas suprarrenales se agrandan y producen dos hormonas: adrenalina y noradrenalina. La noradrenalina lo que hace es evitar el descenso de la presión arterial; mientras que la adrenalina regula de la glucosa en sangre.
Ese aumento de glucosa en sangre prepara al cuerpo para la actividad física en caso de tener que escapar. La liberación de adrenalina ayuda a lograrlo. De esa manera, la segregación de esas hormonas y el aumento de la presión sanguínea asegura que el cuerpo reciba buena oxigenación y glucosa a todas sus partes.
Una persona que sufra maltrato psicológico y esté predispuesta a sufrir diabetes puede tener un “disparo” de esta en cualquier momento.
La recomendación es siempre buscar ayuda médica adecuada. El punto es aprender a dominar el estrés y sacar de la vida diaria los eventos o personas que te generan malestar.
Un cambio de vida y hábitos son lo más recomendable si lo que se desea es estar sano y feliz.
Erika Patricia Otero
Psicóloga con experiencia en trabajo con comunidades, niños y adolescentes en riesgo.
