Siempre quisiste uñas fuertes y largas, con estos trucos y 4 ingredientes caseros, todas te preguntarán cómo lo lograste

Si se parten, están débiles, o no te crecen como quisieras, prueba estos remedios infalibles y averigua por qué no están creciendo

Fernanda Gonzalez Casafús

Cuando era adolescente solía tener una caja con todos mis esmaltes de uñas. Tenía más de 30 colores. Pintármelas era un hobby y todos admiraban qué lindas estaban mis uñas, largas y cuidadas. Claro, mis manos no hacían constantemente los quehaceres como ahora. Es por ello que, estos trucos han hecho mi día, pues últimamente vengo preguntándome cómo lograr que mis uñas crezcan y estén tan lindas como antes.

¿De qué están compuestas las uñas?

Antes de dar los remedios mágicos, es importante que sepamos de qué están compuestas las uñas. Según Wikipedia, las uñas están formadas principalmente por células muertas endurecidas que contienen queratina, una proteína fibrosa que el cuerpo produce de manera natural. El mayor aporte de queratina de las células muertas proviene de los huesos.

Su función

La función de las uñas es preservar la piel sensible de la punta de los dedos. Por otra parte, la uña junto con el tejido adyacente y la yema de los dedos, forman un buen equipo en funciones tan importantes para la vida del ser humano como son el rascado y cosquilleo, convirtiéndose, de esta manera, en un recurso emocional. Claro, y muchas veces sirven como destapadores de frascos, pero esa no sería la función más adecuada para la salud de nuestras uñas.

Por otra parte, las uñas pueden ayudar a descubrir ciertos trastornos médicos, ya que en muchos casos el examen del aspecto de las mismas se usa como herramienta de diagnóstico de diversas enfermedades o desequilibrios fisiológicos. De hecho, cuando una mujer va a tener a su bebé al hospital, los médicos recomiendan llevar sus uñas despintadas, pues si hubiera algún problema de circulación las uñas pueden volverse de color azul, y estando pintadas el diagnóstico no sería tan rápido.

¿Y por qué mis uñas están débiles?

Para casi todas las mujeres las uñas arregladas son sinónimos de belleza. Se usen largas o cortas, a todas nos gusta que se vean saludables. Muchas mujeres se quejan de que sus uñas crecen pero son muy débiles y se quiebran enseguida, y otras se quejan de que no les crece lo suficiente.

Antes de entrar de lleno a los remedios caseros para tener uñas fuertes y saludables es interesante saber por qué se rompen y se debilitan las uñas. Pues de nada sirve colocar ungüentos y fórmulas mágicas si no atacamos el problema de raíz

Según el sitio Mejor con Salud, éstos son los factores por los cuales las uñas se debilitan:

• Morderlas

• Utilizar artículos de limpieza sin guantes

• Usarlas para abrir botellas o frascos

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• Llevar una dieta pobre en vitaminas

• Falta de higiene

• Tenerlas todo el tiempo pintadas, sin dejarlas respirar

• Infecciones como hongos

• No consumir minerales

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¡Quiero que mis uñas crezcan! (y que crezcan fuertes)

Bueno, ahora ya sabes todo el corolario sobre las uñas. Puedes dar cátedra de ello. Y ahora vamos al grano, sí. Existen algunos trucos para mantener las uñas sanas. No se trata simplemente de colocar productos, sino en incluir hábitos de higiene, una alimentación saludable, beber agua, y otros hábitos diarios que ayudarán a mantener la salud de nuestras uñas.

Bebe más agua

, para mantener todo tu cuerpo hidratado, y por ende, tus uñas.

Lleva más flujo de sangre a ellas

tamborilear los dedos es una buena opción. Todo lo que haga mover tus dedos llevará más flujo de sangre a tus uñas, y crecerán más fuertes.

Más proteína

Intenta consumir más cantidad de proteína diaria y vitamina D

Cuidado con los esmaltes

No sólo no debes abusar de ellos y dejar algunos días las uñas sin pintar para darles un descanso, sino que ten cuidad con los esmaltes que compras. Algunas fórmulas son muy nocivas para las uñas.

Utiliza una base protectora

Siempre suelo colocar una capa de calcio protector antes del color. Algunos esmaltes son fuertes o los colores manchan mucho, y tener una capa protectora será beneficioso para la salud de tus uñas

Usa cremas humectantes

Como hábito, cada noche me pongo crema en mis manos y masajeo uñas y cutículas, así dejo que se humecten toda la noche.

Deja de usarlas como destapacosas

Sí, sabemos que nos quitan de cualquier apuro y podemos abrir infinidades de cosas, pero sería mejor que te ayudes con un utensillo si no quieres quebrarlas

Pociones caseras para embellecer tus uñas

Cualquiera de los remedios a continuación pueden ser un buen complemento a tus buenos hábitos diarios de cuidados:

Limón

el limón tiene increíbles propiedades. Para las uñas, actúa como clarificador y purificador. Yo lo uso así: luego de quitarme el esmalte, froto medio limón sobre todas mis uñas, durante unos 5 minutos, luego enjuago, y luego coloco crema humectante.

Ajo

no es una de las opciones más deseadas por el olor que queda en las manos, pero si supieras cuán efectivo es, lo usarías más a menudo. Simplemente tienes que machacar un diente de ajo y frotarlo en tus uñas una vez por semana.

Aceite de oliva

Colocas una taza de agua caliente y un chorro de aceite de oliva. Cuando entibie, sumerjes tus uñas por unos minutos y las vas masajeando. Quedarán súper humectadas

Cebolla

Cuando la cortas, su ácido te hace llorar. ese mismo ácido es el que hará un increíble efecto sobre las uñas. Corta y machaca un cuarto de cebolla y frota tus uñas con ello por unos cuantos minutos.

No te olvides de lo más importante

Una dieta sana y equilibrada se verá reflejada en la salud de tus uñas. De nada sirve aplicar todos los trucos caseros del mundo, si va s a alimentarte de cosas que no nutrirán tu cuerpo. Trata de incorporar más proteína, frutas y vegetales a tu dieta y sumarás una gran ventaja para la salud de tus uñas. ¿Qué otro consejo tienes para que tus uñas se vean lindas?

Fernanda Gonzalez Casafús

Fernanda es Licenciada en Periodismo, especialista en Redacción Digital y Community Managment. Editora de contenidos y redactora en Familias.com. Nacida en Argentina y mamá de dos, ama los animales, la danza, la lectura y la vida en familia. Escribir sobre la familia y la maternidad se ha convertido en su pasión.