7 formas simples de tratar el eczema para siempre

¿No puedes dejar de rascarte? Con estos sencillos consejos aliviarás todas las molestias

Fernanda Gonzalez Casafús

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Sin embargo, a veces no merece la atención que necesita. Uno de los trastornos de la piel más comunes tiene que ver con la dermatitis atópica o el eczema, que sucede cuando la piel se inflama y produce picazón, y puede acontecer por múltiples causas.

Todos hemos sufrido alguna vez en la vida algún tipo de dermatitis asociado a alguna causa, como puede ser la alimentación, alguna enfermedad, la alergia a algún alimento, la ropa que usamos, o el contacto con alguna sustancia. Pero en muchos casos la comezón es tanta que debe tratarse con medicación. El sitio Mirror recoge 7 posibles soluciones para aquellas personas que sufren de eczema en su piel. Pero primero, veamos de qué se trata y qué la provoca.

¿Qué es el eczema?

De acuerdo a la Asociación Nacional de Eczema de los Estados Unidos, el término eczema se usa en general para nombrar cualquier tipo de inflamación de la piel, o dermatitis. Entre las enfermedades denominadas eczema se encuentran:

• dermatitis atopica

• dermatitis seborreica

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• eczema mumular

• eczema deshidrotica

• dermatitis de contacto irritante

• dermatitis de contacto alergico

Todas, causan gran picazón en la piel de la persona, lo que produce a menudo un enrojecimiento y a veces secreciones. El hecho de rascarse provoca que la piel comience a “pelarse”.

¿Qué factores producen comezón en la piel?

Si bien en el caso de la dermatitis atópica existen factores genéticos que pueden predisponer a una persona a sufrir esa enfermedad, también es cierto que la comezón en la piel puede ser causada por una multiplicidad de factores externos, como por ejemplo:

• Piel seca

• Productos irritantes alérgenos

• Tensión emocional

• Calor excesivo y sudor

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• Infecciones

• Pelos de animales

• Polen

• Químicos y sustancias que causan irritación

• Comidas que provocan alergias

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Aliviar el eczema

Si la comezón no te deja estar tranquilo, lo primero que debes hacer es consultar a un médico, pues puede tratarse de una condición que necesite tratamiento específico de acuerdo a su origen.

Mientras tanto, puedes aliviar la picazón con estos consejos propuestos por Mirror.

1. Fíjate qué jabón usas para lavar la ropa

Hace unos meses me aparecieron unas pequeñas ronchas en mis brazos. Descubrí luego que se trataba del jabón de lavar la ropa, y que la camiseta que llevaba puesta no había sido bien enjuagada. Lo ideal es utilizar jabones neutros o ecológicos, y añadir un ciclo más de enjuague al lavado, para quitar el exceso de jabón.

2. Quitarse los anillos para lavar

Cuando lavamos los platos, o la ropa, o cuando lavamos las manos, y tenemos colocado algún anillo, puede que los productos químicos queden debajo de éste causando picazón e irritación en la piel. El consejo es utilizar guantes para cualquier tipo de trabajo donde la piel esté expuesta a sustancias nocivas. Lo que yo hago además, es frotar medio limón luego de estar en contacto con el detergente, y después aplico una crema nutritiva.

3. Quita las alfombras y coloca pisos

El ácaro del polvo es uno de los grandes culpables de las alergias, el cual puede ser un disparador para el eczema de la piel. Es preferible usar trapos húmedos para limpiar en vez de secos, para que el polvo no vuele en el ambiente, así como pensar en reemplazar esas viejas alfombras por pisos que puedas ,mantener de forma más higiénica en el hogar.

4. Llevar un registro escrito

Anotar qué es lo que se come en el día y qué productos se usaron puede ayudarnos a identificar de dónde proviene la dermatitis. Además, esos datos podrán ayudar al médico a concluir en un diagnóstico, conjuntamente con las pruebas médicas.

5. Continuar con la humectación

En muchos casos, quienes sufren de dermatitis atópica suelen tener la piel muy seca, especialmente en invierno. El error es, según los especialistas, dejar de utilizar emolientes cuando la piel se ve mejor. Es necesario seguir cuidando de la humectación de la piel para que los síntomas del excema se vean controlados. No debe esperarse a que la piel esté seca para aplicar cremas protectoras, sino que deben colocarse al menos unas tres veces al día.

6. Una ducha de 15 minutos como máximo

Para quienes sufren de irritación en la piel una ducha prolongada puede ser contraproducente, pero sí debe realizarse todos los días para ayudar a la humectación de la piel. Lo ideal es que el baño no dure más de 15 minutos, y el agua debe ser tibia, ya que las altas temperaturas pueden agravar el eczema. El uso de jabones neutros o hipoalergénicos es fundamental, así como aplicar cremas humectantes apenas se sale de la ducha, para atrapar toda la humedad de la piel.

7. Beber té azul o Oolong

Los pacientes que sufren eczema y beben este tipo de té tres veces al día pueden ver una mejora en su condición después de una o dos semanas. Ésto puede deberse a las propiedades anti-alérgicas de los polifenoles en el té.

Otros consejos fundamentales

Establecer una rutina del cuidado de la pieles fundamental para las personas con piel sensible y que sufren de eczema. Asimismo, se debe estar alerta cuando una persona se rasca la piel puesto que puede lastimarla y generar infecciones posteriores. El manjeo del estrés es un factor fundamental ya que un estado anímico negativo puede impulsar la aparición de las dermatitis. Asimismo, vestir ropa de algodón preferentemente, utilizar productos naturales y humectarse a diario son algunas de las acciones que las personas que sufren de eczema deben emprender a diario.

Y, por supuesto, no olvides nunca consultar a tu médico.

Fernanda Gonzalez Casafús

Fernanda es Licenciada en Periodismo, especialista en Redacción Digital y Community Managment. Editora de contenidos y redactora en Familias.com. Nacida en Argentina y mamá de dos, ama los animales, la danza, la lectura y la vida en familia. Escribir sobre la familia y la maternidad se ha convertido en su pasión.