5 maneras efectivas para dejar de pensar que eres un fraude como mujer

¿Por qué pensar que eres un fraude?, ¿Por qué destruirte a ti misma?, la falta de seguridad pueden lastimarte. Aprende estas 5 maneras efectivas para recuperar tu autoestima y confianza.

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  • Existen algunas mujeres que tienen problemas de autoestima, son débiles en sus pensamientos y dejan que las críticas de las personas que las rodean lastimen su interior. ¿Alguna vez te han dicho que eres una mala madre o mujer?

  • El problema de sentirse un fraude como mujer y como madre, no solo viene de las críticas, sino del amor propio, de la carencia de confianza y seguridad en uno mismo. En realidad el peor enemigo es uno mismo, que si no tomas precaución estarás a punto de sufrir depresión y tener consecuencias graves que perjudiquen tu salud física y emocional.

  • Es común escuchar a las mujeres hablar de ellas mismas de manera crítica, destructiva, sin darse cuenta que solo ellas en su mundo y mente se están perjudicando. Te has cuestionado y dicho a ti misma ¿estoy gorda?, ¿nadie me va a querer?, ¿mis hijos son rebeldes y no me comprenden?, ¿mi marido no valora mi esfuerzo? Entonces este escrito es para ti.

  • ¿Cómo dejar de pensar que eres mala?

  • 1. La prioridad eres tú

  • Así como lo escuchas, nadie es más importante que tú, ni tu familia e hijos. Suena un poco egoísta pero deberás saber equilibrar tus prioridades. Cuando comiences a hacer las cosas que te gustan, a trabajar con tu cuerpo y mente, veras un cambio en las relaciones con tu familia.

  • 2. Aléjate de las personas nocivas

  • Por lo común las personas que te dañan son personas que se encuentran a tu alrededor y que te aman. Seguramente has recibido críticas de ellos, pero recuerda que no siempre el criticar es negativo, analiza las conversaciones, reflexiona sobre ello y encuentra el lado positivo. Muchas veces las personas se cierran a los cambios por tener miedo a salir de su zona de confort.

  • A lo mejor estas personas solo desean apoyarte y ayudarte, para que no cometas errores, de lo contrario aléjate de ellas.

  • 3. Controla tus emociones

  • No es sencillo, deberás tener mucha paciencia y práctica, para no perder el control de tus emociones sobre todo si son negativas, como la ira, la furia, el enojo. Algunas veces los hijos son especialistas en sacar a los padres de control y una reacción que por naturaleza la tenemos los seres humanos es la defensa.

  • Controla cuando vayas a gritar, a enojarte o a comunicarte de manera poco amable, para no crear conflictos innecesarios que puedan generar en ti sentimientos de culpa.

  • 4. No te tomes nada personal

  • La clave para no sentir que eres una mujer fraude y mala, es en no tomar las cosas de manera personal, deja que fluyan y se resbalen ante ti, todas las situaciones o problemas, no pongas algo en tu vida que no te corresponde, ni adoptes situaciones o historias ficticias por tener miedo.

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  • Por ejemplo: Si te dicen que la vecina es una mujer muy guapa, no pienses o supongas que tu esposo te va a engañar o ser infiel. Si te dicen una persona discapacitada no encuentra trabajo, no te sientas mal por ello, puesto que no tienes que sentir culpa, tú no controlas el mundo, y no por ello, debes sentirte una mala persona.

  • Te invito a leer:¿Tienes miedo a quedarte sola?

  • 5. No te auto destruyas

  • Muchas veces las mujeres son expertas en auto destruirse por sí solas, cuando te sientas triste no pongas una canción melancólica que te provoque llorar, al contrario aprende a motivarte y tener pensamientos positivos todo el tiempo.

  • Descubre en ti nuevas habilidades y desarróllalas, fíjate metas y enfócate en conquistar tus objetivos.

  • Te comparto:6 efectivas maneras de tener seguridad en ti mismo

  • Recuerda que nadie tiene el derecho de juzgarte, no permitas que te destruyan o lastimen. Trabaja en ti, en tu amor propio y veras que poco a poco con paciencia y tolerancia tu vida va a cambiar, tus relaciones con tus hijos, con tu esposo, tus familiares y amigos. No eres un fraude, eres una mujer excepcional, única y muy valiosa.

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Adriana Acosta estudió comunicación, es madre de un adolescente, y actualmente se dedica a la enseñanza e investigación a nivel universitario en Puerto Vallarta. Publica sus escritos esperando que ayuden a las personas que leen sus útiles vivencias

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