Cómo prevenir ácaros en la cama, y eliminarlos si ya los tienes

Eliminar los ácaros de tu casa no es tan complicado y puede hacer la diferencia en tu salud. Aquí te decimos cómo.

Emma E. Sánchez

Pensar que nuestra cama y habitaciones hay seres que se alimentan de nosotros es casi una historia de terror pero antes de comenzar a gritar y pensar en quemarlo todo, vamos hablando con calma de estos micro seres.

Los ácaros son microorganismos parientes de los arácnidos que viven en el polvo y efectivamente se alimentan de las células muertas que todos vamos dejando a nuestro paso.

Muchas personas son alérgicas a los ácaros, particularmente a los que se alimentan del polvo, que por cierto están por toda la casa; la alergia a estos seres microscópicos generan enfermedades serias como el asma, rinitis, conjuntivitis o la dermatitis atópica. Hay casos inclusive de problemas gástricos producidos por ácaros en las harinas.

Según SEICAP, una página española, especializada en alergias menciona que los ácaros gustan de vivir en lugares oscuros, alejados de la luz del sol y donde haya con qué alimentarse, por ejemplo células muertas, escamas de uñas y cabello, los hilos de ropa, pelusa, colchones y almohadas son lugares altamente favorecidos de ácaros.

Los lugares donde la temperatura es igual o poco mayor a 21 grados y existe la humedad, es casi seguro que habrá ácaros, mientras que en las zonas frías o de montaña, casi no aparecen.

Durante la primavera y verano se reproducen con mayor facilidad.

¿Cómo puedo saber si en mi casa ya hay ácaros?

Mirror nos da algunas señales que debemos de atender:

• Aparición de ronchas rojas secas o inflamadas con comezón

• Aparecen principalmente en el pecho, espalda, cuello, manos, cara o pies

• Aparecen picaduras en grupos, líneas o hasta en zig-zag

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• Las ronchas pueden llegar a infectarse

• Manchitas de sangre en la cama o sábanas

• Aparición de huevecillos

• Olor

• los colchones y almohadas huelen mal

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En muchos casos, la atención médica con antihistamínicos puede ayudar a curar las ronchas y el malestar que provocan.

¿Cómo podemos prevenir la aparición de los ácaros en nuestro hogar?

A continuación encontrarás algunas muy buenas sugerencias para llevar a cabo en tu hogar para evitar una infestación de ácaros:

• Ventilar diariamente las habitaciones

• Cambiar la ropa de cama cada 15 días

Es recomendable lavar la ropa de cama con agua caliente

• Sacudir la cama diariamente

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• Aspirar colchones, alfombras y cortinas

• Reducir la humedad en las habitaciones

• Permitir la luz del sol en los colchones

• Sacudir con frecuencia

• En el caso de colchones de segunda mano, ponerlos al sol y revisarlos antes de usarlos pues en muchos casos son los principales transportadores de ácaros

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Emma E. Sánchez

Pedagoga y Terapista familiar y de pareja. Casada y madre de tres hijas adultas. Enamorada de la Educación y la Literatura. Escribir sobre los temas familiares para ayudar a otros es mi mejor experiencia de vida.