La rutina nunca ha sido tan necesaria para tus hijos; descubre el por qué

La simple palabra ´rutina´ nos evoca a algo aburrido, pero esta es una medida fantástica para tus hijos

Erika Gaytán

Una como mamá ya lleva una rutina establecida en casa, te levantas, te bañas, levantas a tus hijos para llevarlos a la escuela, les haces de desayunar, se van te vas a trabajar ya sea en casa con el que hacer o en una oficina, regresas pasas por ellos, les das de comer, hacen su tarea, salen a jugar un rato, se meten a casa y se van a dormir.

Sin embargo, se recomienda que se establezcan horarios precisos para los niños de manera diaria. Aunque tal vez para algunas personas esta no sea una buena idea, para el Centro sobre los Fundamentos Sociales y Emocionales del Aprendizaje Temprano, las rutinas instituidas en los niños influyen en su desarrollo emocional, cognitivo y social y reduce la frecuencia de problemas de conducta como los berrinches y actos de agresión.

A partir de ¿qué edad es importante empezar una rutina con los niños?

Los hábitos se deben establecer desde los primeros meses de los infantes, un ejemplo es establecer un horario de alimentación, de dormir, cambio de pañal para que desde pequeños se empiecen a acostumbrar a establecer rutinas, esto lo corrobora la psicóloga Paola Rodríguez expresando que “Esto se debe hacer desde que nacen, sin caer en el error de entregarles o darles todo cada vez que ellos quieran, por ejemplo si un bebé llora pidiendo de comer en el momento en que no debería, hay que empezar a organizar su reloj biológico para que en su crecimiento ya tenga este horario definido”, estos hábitos se van incorporando día a día brindándoles al bebé identidad, seguridad y estabilidad emocional.

Los beneficios de las rutinas neurotípicas en la vida de las personas

1. Independencia

El hecho de que los niños ya tengan un “orden del día”, los hace libres para hacer sus tareas de manera libre, los padres ya no van a estar detrás de ellos diciéndoles qué deben hacer.

2. Responsabilidad

Al tener sus propias ocupaciones el pequeño está consciente que se da cuenta que tiene la capacidad de realizarla lo que le corresponde como si ya fuera una persona grande.

3. Disciplina

Con forme van haciendo de esto un hábito se vuelven más ordenados para realizar otras actividades porque se vuelven más cuidadosos para poderlas cumplir en tiempo y en forma.

4. Confianza

Su independencia rutinaria los va haciendo poco a poco más seguros de lo que pueden realizar ellos mismos sin ayuda de nadie.

5. Felicidad

El poder cumplir con los factores antes descritos: confianza, independencia, responsabilidad y disciplina los hace sentir satisfechos con sus propios logros, así como de disfrutar de todas sus actividades.

La palabra rutina inmediatamente arremete al cerebro que se trata de algo aburrido, pero esto no tiene, ni debe hacer así cuando de tu hijo se trate. La clave está en lo que puedas incluir en esa lista de actividades y para ello te presento algunas ideas, tú acóplalas de acuerdo los gustos de tu hijo y sus necesidades.

Ideas sobre las actividades para esa rutina

• Levantarse

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• Desayunar

• Aseo

• Escuela

• Estudio

• Tarea

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• Juegos

• Actividad física (deporte, juegos, baile, etc.)

• Actividad cultural (lectura, aprendizaje de un instrumento, etc.)

• Convivencia familiar

• Cena

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• Dormir

Claro que no se trata de hacer de tu hijo un “robot”, los horarios no van hacer precisos y tampoco se van a poder cumplir todos los días, pero se puede intentar llevar este ritmo. Inténtalo y verás que vale la pena por el bien de tu hijo y su formación.

Erika Gaytán

Oriunda de la tierra del taco, el mariachi y el folklore. Periodista de profesión y corazón. Por muchos años he tenido la fortuna de colaborar como docente en la educación de niños, adolescentes y jóvenes. La música, la enseñanza, la investigación, lectura y escritura son mis grandes aficiones.